当今职场人面对越来越快的工作、生活节奏，承受越来越多的压力，过度、持续的压力会严重影响员工的身心健康。为了引导员工学会正确处理压力，在党支部重视支持下，工会精心组织，结合公司的“周六培训学校”课程，通过黄埔区人才中心、人才集团邀请了广州市干部健康管理中心心理科主任孙永红老师为全体员工授课，得到公司各部门的积极响应。

讲座采取“专家讲授+身心互动”灵活轻松的授课方式，为员工减压赋能。活动中，老师通过正念冥想、授书等环节，让大家认知压力、缓解压力、转移压力、消化压力。同时，老师还通过互动、问答等方式，帮助大家梳理思路，掌握日常工作中舒缓情绪的方法。老师理论结合实例，深入浅出，从专业的视角为大家详述压力的来源、压力对身心影响及机制和压力管理技术。

此次活动的开展，充分体现了公司的“以人为本”企业文化理念，让员工树立正确健康的心理观念、焕发工作和生活激情，把负面压力有效地转化为正向动力，促进员工快乐工作、健康生活。